Ingrédients

Préparation

1. Etape 1

   Dans une poêle, faire bouillir le riz puis égoutter-le.

2. Etape 2

   Dans une cocotte ou une marmite, faire revenir l’oignon coupé en dés et l’ail dans l’huile du thon égoutté.

3. Etape 3

   Ajouter le poivron vert, la courgette puis tomate (tous coupés en cubes), bien faire revenir le tout à feu doux pendant 20 mn.

4. Etape 4

   Ajouter le riz, puis verser un verre d’eau et laisser cuire sur feu doux encore pendant 10 mn.

5. Etape 5

   En dernier, ajouter le thon égoutté et émietté, mélanger délicatement.

6. Etape 6

   Servir le plat chaud.