x2
10 min
20 min
Très facile
Bon marché
80 gr Boulghour
30 cl Bouillon de légumes
1 CÃ S Huile d'olive
2 Tomate
2 Gousse d'ail
1 Oignon
1 CÃ C Cumin moulu
1 CÃ C Cannelle moulue
1 Pincée Sel
1 Pincée Poivre noir moulu Emincer l'oignon et les gousses d'ail.
Couper les tomates en petits dés.
Faire revenir l'oignon et l'ail dans l'huile d'olive.
Ajouter les tomates et les épices.
Cuire à feu doux pendant 5 minutes.
Ajouter le boulghour prélavé et bien mélanger.
Couvrir avec le bouillon de légumes et compléter avec un peu d'eau si nécessaire.
Laisser cuire à feu doux jusqu'à évaporation complète.
Déguster bien chaud.