Salade Courgettes et Citron Grillés

  • Entrées
  • x4
  • 15 min
  • 2 min
  • Très facile
  • Bon marché

Ingrédients

3 Courgette
1 Citron
300 gr Épinard
150 gr Pois chiche
10 cl Huile d'olive
3 cl Vinaigre balsamique
1 Pincée Sel
1 Pincée Poivre noir moulu

Préparation

  1. Etape 1

    Émincer 3 courgettes à la mandoline dans le sens de la longueur. Couper 1 citron en tranches fines.

  2. Etape 2

    Poêler à l’huile d’olive les lamelles de courgette et les tranches de citron, 1 mn de chaque côté.

  3. Etape 3

    Pour la vinaigrette, mélanger 10 cl d’huile d’olive et 3 cl de vinaigre balsamique, sel et poivre.

  4. Etape 4

    Dans un saladier, mélanger la vinaigrette avec 300 g de pousses d’épinard et 150 g de pois chiches égouttés.

  5. Etape 5

    Sur les assiettes, disposer le mélange épinards/pois chiches, ajouter les courgettes grillées et les tranches de citron.

  6. Etape 6

    Servir immédiatement.

Ustensiles

  • 1 Cuisinière
  • 1 Poêle
  • 1 Saladier/Grand bol
  • 1 Planche à découper
  • 1 Couteau de cuisine
  • 1 Éplucheur

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